Stages entrainement trail

Offrez vous un stage trail en altitude au coeur du massif des Aravis dans un cadre préservé avec des coureurs aux palmarès impressionants !
Hébergement en chambres d'hôtes et en pension complète dans une vieille ferme d'alpage.

 
- PROGRAMME :
  • Vendredi :
    Arrivée en fin de journée / footing d’acclimatation (40 min)
    repas en commun / présentation du week end
  • Samedi :
     Matin : L'attitude de course, techniques de progression (montées, descentes, dévers)
    AM : Sortie technique en altitude (montée sèche, descente en pierrier…)
  • Dimanche :
    Matin : Sortie longue en montagne
    AM : Comment gérer sa course, la récupération, l’alimentation….
    Fin du stage vers 16h    ...
 
- DATES ET ENCADREMENT DES STAGES 2010 :

DATES DES STAGES

4 - 5 & 6 juin
24 - 25 & 26 septembre
7 - 8 & 9 Mai
11 - 12 & 13 juin
1er - 2 & 3 octobre
COUREURS ENCADRANTS

Antoine GUILLON

Seb CHAIGNEAU
Antoine GUILLON
Seb CHAIGNEAU   
 

2009
3ème auGrand Raid de la Réunion.
Vainqueur de la Montagn’hard.

2008
Vainqueur du Trail Blanch, de l'Ultra Trans Aubrac. 2ème à la Cro-magnon , 6ème de l'UTMB, 4ème auGrand Raid Réunion.

2007
Vainqueur du Trail des Etoiles, de l'Ultra des Citadelles. 3ème au Mercantour , 11ème de l'UTMB, 2ème auGrand Raid Réunion.

2009
2ème à The North Face UTMB.
Vainqueur du Lybian Challenge.
Vainqueur du Raid du Mercantour.

2008
Vainqueur du Lybian Challenge et des Allobroges. Second à l'Annecime , 19ème de l'UTMB.

2007
Vainqueur du Lybian Challenge et du Grand Raid du Mercantour.

L'encadrement est assuré par les coureurs et par un accompagnateur en montagne.

- LIEU & HÉBERGEMENT - TARIFS :

A Manigod, une des plus belles vallées des Alpes au cœur du massif des Aravis

  • Hébergement en Chambres d'hôtes dans une ancienne ferme d'alpage situé à 1 200 m d'altitude.
  • 2 nuits en pension complète (chambres de 3 personnes avec douche et WC, repas en adéquation avec les activités du stage)

250 € (hors transport).
Du vendredi AM au dimanche AM

En cadeaux :
Une ceinture porte bidon LAFUMA
ou une ceinture porte-bidon THE NORTH FACE
+ une paire de manchon de compressions COMPRESSPORT offerts à chaque participant

CONTACTS & LIENS

www.gite-manigod.com
Tél. : 04 50 09 98 47
fred.bousseau@endurance-mag.com
     
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