Le Cross
Le cross country a toujours été considéré comme la base de la course à pied. Les trailers n'auraient-ils pas intérêt à y revenir durant l'hiver ?
Courir la nuit
Début décembre, l'une des doyenne de l'Ultra, la SaintéLyon, fêtera sa 4èe édition. L'occasion de donner les derniers conseils technique pour s'adapter aux conditions de course, de faire un point sur le matériel spécifique conseillé, et sur les attitudes alimentaires à suivre durant une épreuve nocturne, décalée comme la SaintéLyon
Force et vitesse, intrus des sports d'endurance ?
Pourquoi, alors que les performances en raid et en trail se font sur la durée, à des intensités qui restent basses, les qualités de force et de vitesse sont-elles déterminantes dans le rendement à l'effort ?
le GPS
Petite révolution s'il en est, le GPS ne propose cependant pas la solution ultime, même s'il apporte une aide précieuse dans de nombreuses situations.
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