- Cahier Conseils Trails Endurance Mag 89
La calcul de votre TRIMP peut paraître très complexe au premier abord, il faut bien entendu utiliser une feuille de calcul Excel (ou un logiciel dédié à l’entraînement) pour quantifier sa charge d’entraînement.
Vous en avez rêvé, Trails Endurance Mag l’a fait !
Vous trouverez en lien ci-dessous le lien pour télécharger la feuille de calcul Excel très simple sur le modèle qui vous permettra de calculer la charge de votre entraînement.
